Sfatul medicului stomatolog: reguli de baza pentru igiena dentara

Crezi ca stii totul despre igiena dentara, cum trebuie sa te speli pe dinti si care este utilitatea atei dentare? Intelege regulile de baza pentru a avea o igiena dentara mai buna.

Un zambet face cat o mie de cuvinte, iar frumusetea acestuia tine si de rutina zilnica de ingrijire. Iti oferim in continuare cateva sfaturi ale unui medic dentar.

Periajul dintilor este cel mai important ritual si speram ca si cel mai folosit. Dintii si gingiile curate pot preveni aparitia unor boli si reduc riscul de aparitie a cariilor.

Spala-te pe dinti cel putin de doua ori pe zi. Orice medic stomatolog recomanda acest lucru pentru ca este pe langa cel mai accesibil mod de protectie a dintilor si cel mai eficient.

Foloseste echipamentul potrivit. O pasta de dinti cu fluor si o periuta moale nu costa mai mult de 20 de lei. Poti folosi si o periuta de dinti electrica, aceasta poate reduce tartrul si forme usoare de afectiuni ale gingiilor precum gingivita. Aceste dispozitive sunt eficiente si daca ai artrita si miscarea este greoaie.

Tehnica conteaza. Modul in care iti periezi dintii face diferenta, intreaba un medic dentar cum sa te speli pe dinti sau vizioneaza videoclipul de mai jos.

Clateste intotdeauna periuta de dinti dupa folosire si pune-o intr-un spatiu aerisit unde se poate usca fara sa atraga bacterii.

Nu uita ca periuta  de dinti trebuie inlocuita din 3 in 3 luni.

Pentru ca nu poti sa ajungi la spatiile inguste dintre dinti cu periuta va trebui sa te folosesti zilnic de ata dentara.

Rupe suficienta ata, infasoara o parte pe degetul aratator, lasa o zona de 4-5 cm libera si infasoara celalalt capat pe degetul aratator de la cealalta mana.

Pe langa periaj si folosirea zilnica a atei dentare este indicata si utilizarea unei ape de gura antibacteriana, aceasta te va ajuta sa scapi de mirosurile neplacute care sunt cauzate de obicei de bacterii. Pentru a nu derecla mediul intern este recomandat ca apa de gura sa se foloseasca de cel mult doua ori pe saptamana, daca medicul stomatolog nu a recomand altfel.

Mergi la dentist pentru refacerea sau scoaterea dintilor cariati, daca observi schimbi de culoare sau mancarimi ale gingiilor, daca ti se pare ca dintii se misca sau au o textura diferita.

Tine cont de aceste sugestii pentru a-ti pastra dintii sanatosi si frumosi mai mult timp.