Crezi ca stii totul despre igiena dentara, cum trebuie sa te
speli pe dinti si care este utilitatea atei dentare? Intelege regulile de baza
pentru a avea o igiena dentara mai buna.
Un zambet face cat o mie de cuvinte, iar frumusetea acestuia
tine si de rutina zilnica de ingrijire. Iti oferim in continuare cateva sfaturi ale unui medic dentar.
Periajul dintilor este cel mai important ritual si speram ca
si cel mai folosit. Dintii si gingiile curate pot preveni aparitia unor boli si
reduc riscul de aparitie a cariilor.
Spala-te pe dinti cel putin de doua ori pe zi. Orice medic stomatolog recomanda acest lucru pentru
ca este pe langa cel mai accesibil mod de protectie a dintilor si cel mai eficient.
Foloseste echipamentul potrivit. O pasta de dinti cu fluor
si o periuta moale nu costa mai mult de 20 de lei. Poti folosi si o periuta de dinti electrica, aceasta poate reduce tartrul
si forme usoare de afectiuni ale gingiilor precum gingivita. Aceste dispozitive
sunt eficiente si daca ai artrita si miscarea este greoaie.
Tehnica conteaza. Modul in care iti periezi dintii face
diferenta, intreaba un medic dentar
cum sa te speli pe dinti sau vizioneaza videoclipul de mai jos.
Clateste intotdeauna periuta de dinti dupa folosire si
pune-o intr-un spatiu aerisit unde se poate usca fara sa atraga bacterii.
Nu uita ca periuta de dinti trebuie
inlocuita din 3 in 3 luni.
Pentru ca nu poti sa ajungi la spatiile inguste dintre dinti
cu periuta va trebui sa te folosesti zilnic de ata dentara.
Rupe suficienta ata, infasoara o parte pe degetul aratator,
lasa o zona de 4-5 cm libera si infasoara celalalt capat pe degetul aratator de
la cealalta mana.
Pe langa periaj si folosirea zilnica a atei dentare este
indicata si utilizarea unei ape de gura antibacteriana, aceasta te va ajuta sa
scapi de mirosurile neplacute care sunt cauzate de obicei de bacterii. Pentru a
nu derecla mediul intern este recomandat ca apa de gura sa se foloseasca de cel
mult doua ori pe saptamana, daca medicul stomatolog nu a recomand altfel.
Mergi la dentist pentru refacerea sau scoaterea dintilor
cariati, daca observi schimbi de culoare sau mancarimi ale gingiilor, daca ti
se pare ca dintii se misca sau au o textura diferita.
Tine cont de aceste sugestii pentru a-ti pastra dintii
sanatosi si frumosi mai mult timp.
